Modul 4 – werde unbezwingbar

Kursbeschreibung: Immun Matrix

Systemisch denken – das Immunsystem verstehen – chronisch gesund leben

In unserem Alltag begegnen wir dem Begriff „Immunsystem“ häufig – meist im Zusammenhang mit Infekten, Nahrungsergänzung oder Abwehrstärkung. Doch das Immunsystem ist weit mehr als ein Schutzschild gegen Viren. Es ist ein hochkomplexes, regulierendes Netzwerk, das tief mit unserem Nervensystem, Stoffwechsel und unserer Lebensweise verbunden ist.

ImmunMatrix ist dein Einstieg in ein neues Verständnis von Gesundheit: Ich betrachte das Immunsystem nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren, vernetzten Systems – deiner Gesundheitsmatrix.

Was dich erwartet:

• Einfach und verständlich: Du lernst, wie dein Immunsystem funktioniert – ohne Fachchinesisch.

• Systemisch erklärt: Wir zeigen dir die Verbindungen zwischen Immunreaktionen, Entzündungen, Stress, Ernährung, Darmgesundheit, Bewegung und Schlaf.

• Praktisch anwendbar: Du bekommst alltagstaugliche Werkzeuge, wie du durch Lebensstil und Verhalten dein Immunsystem stärken und regulieren kannst – auch bei chronischen Beschwerden.

• Selbstwirksamkeit im Fokus: Du erfährst, wie du aktiv Einfluss auf deine Gesundheit nimmst – nicht durch Kontrolle, sondern durch ein tieferes Verständnis für die Prozesse in deinem Körper.

Inhalte des Kurses:

• Einführung: Das Immunsystem – Freund, Orchester, Regulationssystem

• Akute vs. chronische Entzündung – und was das für deinen Alltag bedeutet

• Nervensystem und Immunsystem – wie Stress Entzündungen antreibt

• Der Darm als Immunorgan – Mikrobiom, Barrierefunktion und Ernährung

• Immunsystem & Schlaf, Bewegung, Naturreize und Atmung

• Die Auflösung von Entzündungen – Resolvine und die vergessene Phase der Heilung

• Lebensstilmedizin praktisch – dein Werkzeugkasten für eine stabile Immunbalance

Für wen ist dieser Kurs?

• Für Menschen mit chronischen Beschwerden, Infektanfälligkeit oder Autoimmunerkrankungen

• Für Gesundheitsinteressierte, die den Dingen auf den Grund gehen wollen

• Für alle, die verstehen wollen, wie man Gesundheit nicht bekämpft, sondern reguliert

ImmunMatrix – Weil dein Körper kein Schlachtfeld, sondern ein Ökosystem ist.
Lerne, wie du dein Immunsystem nicht nur stärken, sondern verstehen und begleiten kannst.

Wichtig du musst das erlernte nicht wieder geben können oder auswendig lernen, es soll dir nur die Aufgaben und die Funktion des Immunsystems verdeutlichen